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我校举办大学生情绪管理与积极情绪培养讲座

  为响应教育部发起的心理健康教育宣传活动,培养学生自尊自信、理性平和、积极向上的健康心态,5月9日晚,由我校举办的“大学生情绪管理和积极情绪培养”讲座,在文法楼202教室举行。2017、18级同学代表参加了本次活动。大学生素质发展中心邵举乐老师担任主讲。

  活动伊始,邵老师通过PPT和影视播放的形式,声情并茂的向同学们讲解了负面情绪对我们日常生活的影响,相反,积极的心理则会通过调整我们对情绪的认识来改变我们的行为和对待生活的看法。正如邵老师所说,相由心生,不同的情绪会产生不同的行为举止和待人接物的态度,每个人都应该以积极的心态去面对生活。一个人,只有心存希望,对世界保持好奇的心理才能帮助我们感受美好,体验快乐,勇敢面对现实的种种困难。

  培训过程中,邵老师通过互动,让同学们亲身体验身体姿势的转换所引起内在情绪感受的变化过程,在一些生活实例中,让大家明白乐观的情绪对我们学习与工作的重要性;鼓励同学们做一个积极向上、充满青春活力的时代青年。

  通过此次活动,使得同学们对心理健康知识有了一个更加深入的了解,希望同学们能够在日常生活中学会管理自己的情绪,以更加积极的心态去面对未来的生活。

  大学生素质发展中心任海

5月9日晚,由我校举办的“大学生情绪管理和积极情绪培养”讲座在文法楼202教室举行。

同学们参与现场互动。

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